Fitnesstrainer zeigt Übung 001

Fit für Golf – Übung 1

Viele Golfer gehen in der kalten Jahreszeit in den (Golf-) Winterschlaf. Dabei ist gerade diese Jahreszeit wichtig, um den Körper in guter Form zu halten und mit gezielten Bewegungen die Elemente des Golfschwungs weiter zu verinnerlichen. Du brauchst nicht immer einen Korb voller Golfbälle, um dein Spiel zu optimieren. Tatsächlich erreichst du viele Verbesserungen, wenn du die Muskelgruppen trainierst, die beim Schwung eine wesentliche Rolle spielen. In diesem Video zeigen wir Übungen, die beim Setup Stabilität bringen, deine Beweglichkeit des Oberkörpers erweitern, dir helfen beim Schwung im Gleichgewicht zu bleiben und deine Fitness zu steigern.